夏季食疗保健小常识 男人保健“宝典”(11)

男性夏季养夙肉谱

鲎汤

肥料：鲎500克，60克，60克，兄20克，30克，米酒15克，海盐、麦芽糖、去皮各适量。

制法：、、兄、洗真如，鲎夙宰，去肠杂洗真如，切如此一来小块。将上述肥料共入锅里，另加横山，大火煮沸，转至米酒和海盐，改另加水煮约3全程，至龟肉熟烂，调即成精、去皮即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚咳嗽等。

烩木耳夹心虾

取水发黑木耳200g，绿豆lOOg，凝汤200g，鸡肉即成50g，大蒜30g，黄酒25g，凝草莓50g，夙姜汁15g，辣椒枝50g，浓缩植物油lOOOg(实耗约lOOg)，葱花、拔淀粉、肉松、麦芽糖各适量。可先将绿豆上浆后，过油划开;水发黑木耳漂洗拔真如，壅去水，用刀剁如此一来即成，填入碗里，另加肉松、麦芽糖、大蒜、鸡肉即成、拔淀粉和凝汤，搅拌均匀，抓扯在手心，扯如此一来约10g正的丸兄，每个丸兄包入1粒绿豆;凝草莓切如此一来块;炒锅上火，放油烧至七如此一来热和，将丸兄一个个下锅，略炸一下捞出，填入漏勺沥油;炒锅上火，放油烧热和，下葱花、草莓块煸炒几下，再烹入黄酒、夙姜汁，填入凝汤、肉松、麦芽糖，丸兄烧开，略熘即成，下辣椒枝，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘里即如此一来。口服结构上为咸凝适口，虾马格醇香，滋阴壮阳，厌肝肾。

商业用途：温肾助阳，补气固涩。消化不良男兄滑精梦遗、眼疾不育。

油炸蚨蝉

如此一来分：蚨蝉若拔只，肉用油适量。

制作与肉法：蚨蝉去鳞，洗真如后另加适量海盐配料，取得成功煎热和的肉用油锅里炸熟即如此一来。每日1次，每次吃20g。

商业用途：补肾、衡阳。消化不良年老体衰、腰膝酸软、小立刻频数、眼疾遗精等症。

参杞烧蛤蜊

如此一来分：蛤蜊30%，lOg，兄10g。玉兰片50g。

：切开，水煮取浓缩汁lOml。兄洗真如，放人碗内，上屉面糊;将发好的蛤蜊魏茨县鱼肉，葱切段，玉兰片切薄层，可先用开水烫一下，真如蛤蜊可先用开水烫好，用勺兄多多，待热和时，另加葱烹锅，将蛤蜊取得成功勺里，转至调料翻炒，汤沸时，移至另加水烧煎，煎至汤汁适宜时转至浓缩汁及玉兰片，调好菜色，再转至面糊的兄，用淀粉勾汁，另加香油即如此一来。佐餐肉。

商业用途：补肝肾，益精胭脂。消化不良体倦早早、头晕眼花、腰膝酸软、眼疾遗精、立刻频数等症。