男性少精症如何预防不育？

现在我国每年都有很多人受到不育症的困扰，其中有不少患者是因为还有少精症才导致不育的，患有少精症的男性除了丧失生育能力外，还会引起乏力、头晕、性欲减退等临床表现，不仅不利于个人的身心健康，还会影响家庭的和谐性。

少精症，顾名思义，就是患者产生的精液中含有很少的精子，那么，究竟要少于多少才能判定为少精症患者呢?我国目前对正常男性的标准为每毫升精液要有高于2000万的精子，否则即为少精症患者，这类患者具有很弱的生育能力。

当男性的精索静脉发生曲张时，会使得睾丸的温度上升，影响其生精能力和精子质量，进而容易患上少精症，还有出现内分泌紊乱或者存在隐睾的男性，也会比正常男性更容易患病。如果男性的生殖器官受到病原菌的感染，导致前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统行疾病时，其患有少精症的概率也会大大增加。此外，工作压力过大、情绪波动过大、长期接触有毒物质的男性也是少精症的高发人群。患上少精症后，病人会常常出现乏力、腰酸、耳鸣等临床症状，如果没有得到正确的护理，最终会使其失去正常的生育能力。

少精症患者虽然精子含量较少，受孕的几率很低，但并非是绝对性的不育，可以通过适当的护理预防不育症的发生。患者平时要尽量穿宽松舒适的裤子，包括外裤与内裤，而不穿紧身的牛仔裤，以免引起生殖器温度的升高，对生育功能造成影响。患者可以在每晚在睡觉前

用冰袋对阴囊进行冰敷，持之以恒，经过数个月后可以使精子数量得到显著的增加，进而增加使妻子受孕的机会。

少精症患者还可以通过调整膳食结构达到预防不育的目的，平时多吃山药、墨鱼、西瓜、南瓜等含有大量精氨酸的食物，可以有效促进精子的产生。患者要停止食用辛辣、腌制、刺激的食品以及减少芹菜的摄入，同时具有吸烟饮酒爱好的患者必须要禁酒戒烟。