多吃粗粮可预防前列腺炎

　　男性前列腺炎是1种顽疾疾病，分为炎症性和非炎症性的。医治前列腺炎的方法有很多，食疗就是其中1种，食疗方法只能说是有保健作用，没有医治作用，还得是正规用药，配合饮食疗法才会有好的疗效。下面介绍前列腺炎食疗方法。

　　前列腺炎可按其病程及表现，分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。

　　前列腺炎如何饮食建议多吃清热生津、养阴润肺的食品，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也能够多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食品。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。多吃粗粮可预防前列腺炎多吃粗粮，除消脂减肥、平抑血压以外，对前列腺的健康，也是非常有益的。

　　多吃粗粮，之所以有益于前列腺的健康，主要有两个方面的缘由：

　　1、部份粗粮，具有益尿的效果；

　　2、部份粗粮，含有丰富的锌元素。

　　首先，1部份粗粮，例如玉米、红豆、绿豆等，都具有益尿的效果，常常食用，能够有效增进尿液的排泄。通过对尿液排泄的增进，1方面，加强了对尿道前列腺部的冲洗和洗涤，从而避免了刺激性物资在尿道前列腺部的长时间“逗留”，和由此引发的炎症；另外一方面，也避免了尿液在膀胱内长时间积蓄，进而致使的尿液浓缩，和刺激性物资浓度升高，在排尿时对前列腺后尿道部的不良刺激。

　　其次，1部份粗粮，例如燕麦、荞麦、糙米、麦麸等，都含有丰富的锌元素，常常食用，能够有效提高前列腺的抗菌能力。当男性不幸罹患前列腺炎时，前列腺组织中锌元素的含量，会急剧降落；当前列腺炎得到治愈以后，锌元素的含量，会逐步得到恢复。因此，不管是处于前列腺炎的预防阶段，还是医治阶段，都可以尽可能多吃1些粗粮，防患于未然。