有什么方法预防前列腺痛

　　男人的前列腺是容易遭到伤害的腺体，大多数不同年龄阶段的男性都得了各种前列腺疾病的烦恼！前列腺痛就是指男性前列腺的任何不适感，前列腺痛严重影响男性的正常生活和工作。专家表示，预防前列腺痛是健康的第1步！前列腺痛的预防比医治更重要！那末有甚么方法可以预防前列腺痛呢？

　　1、避免憋尿。

　　为了不男性遭到前列腺痛的影响，专家建议男性朋友平常生活中要尽可能避免憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌调和地收缩与舒张，有益于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会引发前列腺痛。

　　2、规律性生活。

　　男性朋友的不良性生活，也是造成男性前列腺痛的缘由之1。平常生活中，男性要避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这一样对前列腺不利。男性朋友，要规律性生活。

　　3、充足饮水。

　　平时，为了不男性前列腺痛的影响，男性平常要多注意补充充足的饮水量。由于饮水可到达有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物资对前列腺组织的刺激，避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会致使前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎乃至尿潴留。正常的平常饮水量约为2000毫升以上。从而有效的避免前列腺痛等疾病的要挟。