早泄患者怎么自我疗法

　　早泄患者怎样早泄很多人会认为这是1种体虚的症状，因此很多人就要大补，认为这才是早泄的保健好方法，其实不然，那末，早泄的自我疗法？早泄患者怎样自我疗法？

　　有关家中常见自行医治早泄的保健方法以下：

　　1、注意劳逸结合：不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿委曲性交。

　　2、多食用补肾固精：身体衰弱肾阳虚者，可多食1些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食品，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

　　3、常常锻炼：积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易中断。摒除手淫和体外排精。

　　4、心理医治：男方得了早泄，女方切勿抱怨责怪，以避免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

　　5、调剂情绪：清除没必要要的顾虑，如担心自己阴茎太小，性能力不强等自卑恐惧心理。