平时怎样预防阳痿

　　1个人想要具有更好的身体，具有更好的性能力，在平常的生活中就需要做好阳痿的预防，那末平时怎样预防阳痿？

　　在生活中会出现很多的疾病，影响生活的同时还会给身体造成伤害，应对阳痿的时候应当以预防为主，1般可以从注意饮食调理、戒烟酒、提高身体素质、谨慎用药等方面进行处理，1般可以得到不错的效果。

　　1、注意饮食调理：饮食对疾病的预防起到很重要的作用，平常饮食需要均衡，不能偏食，否则会致使营养物资摄取不全或营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食品。

　　2、戒烟酒：这是预防中很重要的1个方面，烟酒会直接影响身体健康特别是性能力，长时间吸烟致使血液流入身体外周遭到影响，阻碍阴茎的血液循环，致使性能力低下，从而引发阳痿。酒是1种性腺毒素，过量的援用会毒害性腺，严重的时候致使阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽可能做到戒烟戒酒。

　　3、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药：生活中不要乱服用药物，由于是药3分毒，在药物医治的同时会有1些副作用，特别是壮阳类的药物不要吃，否则不但对性功能没有帮助，海货造成久长的不良影响，

　　其实可以预防阳痿的方法有很多，不同的方法可以给你带来不同的效果，但只要去做了，就能够减少得该疾病的机会和几率。